Фигура и тренажеры.

В совершенной от природы женской фигуре практически всегда проблемными зонами принято считать ноги и ягодицы. Самое удивительное, что модные тенденции на красоту женской фигуры не меняются с такой же скоростью, как тенденции сезонной одежды. Поэтому современная женщина должна всегда держать себя в форме. Наряду с тренажерами для мышц живота, лучшие тренажеры для ног и ягодиц – самые надежные помощники женщин в этом вопросе. Такие тренажеры помогут без особенных проблем и временных затрат эффективно скорректировать фигуру.

Одним из эффективных женских помощников можно уверенно назвать тренажер «степпер». Его малогабаритность, эргономичность являются незаменимой находкой для желающих избавиться от лишних килограммов именно в проблемных зонах. «Степпер» – поистине женский тренажер, способный сделать ноги стройными, ягодицы упругими. Занятие на данном тренажере являются имитатором хождения по лестнице. Тренировочные занятия обладают дополнительным эффектом вследствие возможности избавления от самого злейшего врага современной женщины – целлюлита. Примерно за какие-то 30 минут интенсивных занятий вполне можно освободиться от трехсот килокалорий, что считается значительным результатом тренировок. «Степпер» справедливо можно отнести к группе лучших тренажеров для ног и ягодиц. Важно учесть, что для создания фигуры вашей мечты нужно использовать несколько тренажеров одновременно, потому что занятия только на «степпере» не принесут необходимого положительного результата по причине привыкания организма к установленной нагрузке, соответственно, снижения эффективности от тренировочных занятий.

На смену занятиям на «степпере» придет другой замечательный тренажер, позволяющий держать мышцы ног и ягодиц в тонусе. Это «велотренажер». Домашний «велотренажер», пожалуй, один из наиболее востребованных тренажеров для ног и ягодиц. Несмотря на многофункциональность «велотренажера», уникальную возможность задействовать одновременно большое количество мышц, его обоснованно можно назвать лучшим тренажером для ног и ягодиц. Достичь несомненных положительных результатов конкретно для мышц ног и ягодиц поможет регулярность занятий. Заниматься на «велотренажере» необходимо 5 раз в неделю, при 15-минутной нагрузке на существующие проблемные мышцы.

Еще одним помощником для создания совершенной фигуры можно назвать тренажер «беговая дорожка». Такой тренажер – замечательная возможность привести в порядок фигуру. Регулярные занятия с постепенной нагрузкой на нужные мышцы позволят значительно улучшить рельеф ног, ягодиц.

Для эффективного совмещения в одном спортивном оборудовании всех трех вышеуказанных тренажеров можно заниматься на уникальном тренажере под названием «эллипсоид». Эллиптический тренажер-гибрид – настоящая ценная находка для желающих скорректировать фигуру. Кроме многих исключительно положительных качеств «эллипсоида», вы сможете значительно подтянуть мышцы рук, что также немаловажно для создания привлекательной фигуры. Естественно, что данный тренажер можно уверенно отнести к группе лучших тренажеров для ног и ягодиц.

Замечательным домашним помощником для женщин, следящих за своими параметрами, можно назвать тренажер «платформа», предназначенный в основном для степ-аэробики. Интенсивные занятия на «платформе» в течение примерно 30-ти минут позволят достаточно легко избавиться от лишних пятисот килокалорий. Причем для увеличения нагрузки необходимо использовать мячи или широкие ленты, которые надеваются на бедра. При необходимости ленты можно опускать ниже. Предназначены такие приспособления для дополнительных усилий при совершении шагов с «платформы» непосредственно на пол или в обратном направлении.

Несомненно, к числу лучших тренажеров для ног и ягодиц можно отнести тренажеры, изготовленные по принципу «эспандера», обеспечивающие противодействие основного направления движения. При приобретении такого тренажера можно получить комплекс упражнений, достаточно трудно выполняемых, поэтому чрезвычайно эффективных.

Серьезный подбор тренажеров для эффективной корректировки основных проблемных зон позволит вам осуществить свою давнюю мечту – создать идеальную фигуру. Удачи вам!
(взято с http://www.ja-zdorov.ru/blog/luchshie-trenazhery-dlya-nog-i-yagodic-obespechat-idealnuyu-figuru/)